Más de 120 deportistas se dieron cita el domingo de Ramos en el polígono Expacio Navalmoral para disfrutar de una mañana de deporte. El día amaneció con unas condiciones perfectas para la práctica deportiva, y el entorno era idóneo, con la Sierra de Gredos de fondo y rodeados de dehesas extremeñas.
A primera hora tuvo lugar un duatlón de promoción, donde los mas jóvenes y aquellos que quieren descubrir este deporte disputaron una prueba de distancia mas corta. La prueba fue disputada, con un grupo lanzando la prueba desde el primer sector. Los jóvenes caderes y junior fueron los encargados de marcar el ritmo. Manuel Cortes (Natación Don Benito) fue el primero en llegar a la zona de transición, entrando con él Ruben Castañeda y Carlos Ballestero (Triatlón Almendralejo), Carlos Cobos (Triatlón Plasencia) y Crisanto Lumera (Itaca Aventura) por detrás a pocos segundos fueron llegaron el resto de duatletas. El sector de bicicleta fue muy disputado, logrando finalmente Carlos Cobos una ligera ventaja en los últimos metros que le fue suficiente para imponerse en el último sector de carrera a pie. Por detrás los duatletas de Almendralejo lograron imponerse en la última carrera siendo el podium final para Carlos Ballestero y Ruben Castañeda.
La carrera de promoción femenina fue muy disputada con las deportistas cadetes y junior liderando la prueba. En el primer sector fueron las cadetes las que impusieron un fuerte ritmo llegando a boxes un grupo formado por Nuria Vivo (Triatlón Cáceres), Beatriz Barbero (Triatlón Plasencia) e Irene Cascajosa (Triatlón Almendralejo) por detrás la Junior Silvia Rodriguez (Triatlón Almendralejo) llegaba con 11 segundos de desventaja. En el sector de ciclismo Silvia logró remontar e irse junto con su compañera de equipo Irene Cascajosa para llegar escapadas a la zona de transición. Finalmente la última carrera fue para Silvia Rodriguez que entró acompañada de Irene Cascajosa, la tercera plaza fue para Beatriz Barbero con un gran final de carrera.
